你气愤的时候通常如何发泄?

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心里气愤，需要宣泄。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法

去迪厅. 踢球

做喜欢做的事。 找个人倾诉. 打东东 比如逛街，听音乐，找朋友聊天． 大声唱歌

我的做法很简单啊.到网上找个不认识,或者是网上认识,现实中不认识的人,和他聊聊发牢骚也好,倾诉也好都可以.重点是,他听过就过了,不会带到你的生活中,给你造成困扰. 找好朋友或上网 谁在我身边，我就会把

找個空曠的地方大叫兩聲.這樣心情就會好很多.我以常這樣的不妨一試很管用. 如果當時人很多,你也可以做一下深呼吸 我觉得在有气的时候最好是在早上或晚上大声叫嗓门这样会很快就不气了，一下子轻松了好多，我每

摔碗````` 要不就上网告诉好友，自己为什么要生气

找人打一架,或者向天大吼一声 唱歌跳舞哭泣购物吃零食或吃大餐大吼都是发泄的好方法但不要对别人发泄这样会影响你的形象 人生气的时候怎么发泄 如果我们能够客观地评价自己的现状!(生气) 并且能够对结果进

保证你不生气! http://members.home.nl/saen/Special/zoeken.html 据美国统计, 能在1分钟内看出这两副图不同之处者,智商在200以上 据美国统

很简单，就是大喊几声就好了，然后作别的事不去想，或着想人生只有几十年有什么好郁闷的，多想想开心的事就好了。 吃喝嫖赌，我想都是发泄吧。~！ 吃东西! 喝酒吧。 买一个西瓜，然后拿一把刀横切竖切斜切，怎

喝酒 、抽烟。。。。。。。不停的吃东西。。。。不讲话。。。。 我告诉你我的方法吧！ 1、告诉别人，和别人说说自己的烦心事； 2、找个没人的地方，狂喊狂叫、歇斯底里，目的就是发泄； 3、找个小混混，借个