苹果的好处?

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苹果是一种最富营养的水果。所含的果胶是可溶性纤维，较其他水果多。 果胶和胆囊中的胆固醇结合排出，从而稀释胆汁，减少胆固醇在胆囊中瘀积，能有效地预防胆结石的发生。这对于那些食无定时的繁忙一族来说，无疑

苹果，又名柰、频婆、天然子，苹果为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗

你好,补充人体每天维生素C,对皮肤比较好,特别是对面噢! 可补充营养,其香气有助眠的功效.

苹果＊既可治便秘，又可治腹泻 “每天一苹果，医生远离我。”这是欧洲流行的一句俗语。可见，苹果是营养价值很高的水果。 对于便秘有效的是苹果中所含的食物纤维，包括水溶性和不溶性两种。 被称做果胶的水

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，苹果有哪些保健作用呢？ 降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3

生吃苹果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径 苹果熟吃消内热,将苹果连皮切成六至八瓣，放入泠水锅中，将水烧开后取出苹果连皮吃下，可治嘴边生疮，牙龈发炎等内热，每天一次，每次一个，连吃7-10天便可治

苹果有生津、止渴、润肺、养神、除烦、清热、解暑、化痰、开胃、耐饥、醒酒等功效 苹果含丰富糖类,主要含蔗糖、还原糖,以及蛋白质、脂肪、多种维他命及钙、磷、铁、钾等矿物质；尚含苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石

苹果的好处多多 西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮

苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功