眼睛疲劳了怎么办？

多休息休息吧 点点眼药水,乐敦不错 首先应该分析一下你做什么引起的疲劳， 例如看书引起的，说明看近距离东西的时间太长应当看远处的数或者山等远距离静止的景物。 如果你看远距离的移动物体时间长了眼睛难受就

只看一会儿书就眼睛疲劳怎么办 平时多看远处。这样可以缓解眼部疲劳。看书时不要太近。我用润洁滴眼液效果不错，你可以试一下。另外，你可能是缺乏维生素b6。保持良好的睡眠，适当滴一些护眼液，经常做眼保健操。

避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。 饮食上可多食些富含维生素Ａ的食物预防“结膜上皮性干燥症”的发生，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝

休息一下

做眼保健操或滴眼药水 闭上眼.好好休息.

眼睛疲劳家庭治疗措施 眼睛疲劳 眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。 家庭治疗措施 ●调整

做眼保健操

首先你要检查一下你的隐型眼镜的大小,看它是不是很配你的眼型,是不是过大或者过小,这是造成眼睛不舒服,流泪,发炎的主要原因,后果严重了还会导致失明. 还有,由于隐型眼镜和眼睛的接触很密切,一定要注意保持

做眼操

要想减轻眼睛疲劳，每天除补充蛋白质、维生素及钙、铬、硒、锌诸元素外，还要在每天清晨坚持按摩双眼，以改善眼部血液循环，帮助消除眼部膨胀状态，使视力有所增强。 一、 增强眼肌手法： 1、 先在眼睛下的皮