胸部外扩，下垂，做什么运动可以改善呢？

补钙

这要靠自己.不断提醒自己,可以改正的. 建议你去练榆枷。对于驼背有很好的功效，还可锻炼身体，增强身体美感。 我看这是一个个人的习惯问题！我也有这样的毛病！其实一般的人都不是因为有病痛而造成的！是由于长

单扛的引体向上.

每天自己做束胸动作。达到自己满意的程度即可。还有饮食也要注意。 去美容院按摩,抓紧时间换胸罩,注意塑性.去健身房找专业教练进行形体训练.

女孩要注意胸罩的购买,不要买自己不适合的,有很大影响. 认识胸型 1.娇小胸型 若上胸围减掉下胸围小於4公分时就属娇小型 ~选购须知~ a.胸部平坦者：可选择厚衬下厚上薄全罩型罩杯内衣

〔原料〕 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 〔制法〕 (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地

我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，^_^，地址: w

我觉得丰§胸产品最好的还是中药成分的产品，很安全，效果也很不错，要不你可以参考网上了解下这个产品！祝你好运！艾★波△婷★丰★胸组合"了，我用了没有副作用还没有激素比较好使！其它的我也没用过我

俯卧撑和扩胸运动 大部分的有氧运动都是可以的 游泳也可以啊 引体向上 俯卧撑和扩胸运动 参考资料：|| 俯卧撑和扩胸运动 扩胸运动，引力向上。

减胸塑臀操： 步骤一：双腿与肩同宽、身体站直，左右手各拿一个哑铃，自由呼吸。 步骤二：右手向上收肘、左手打直向后拉，同时右腿向后抬起，保持5秒，注意保持身体平衡。 步骤三：换手，换腿进行。每10次一组