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01.哪些人应多喝牛奶？
牛奶营养丰富，主要有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。常喝牛奶可增强抵抗力，预防癌症、补钙等作用。因此营养专家们呼吁，为民族兴旺，应大力提倡喝奶。那么，哪些人更需要喝牛奶？ 常饮酒者因为牛奶可...查看完整版>>哪些人应多喝牛奶？02.哪些人应多喝酸奶？
酸奶是一种老少皆宜的具有保健功能的食品，还可对疾病患者起到辅助治疗的作用，利于健康恢复。以下人群适合多喝酸奶：经常性饮酒、吸烟者；经常从事电脑操作者；患有粉尘职业病者；接受化疗治疗者；经常便秘患者；服...查看完整版>>哪些人应多喝酸奶？03.牛奶和哪些食物相克？
牛奶＋生鱼=中毒牛奶＋橙子/橘子/柠檬＝影响消化牛奶＋醋＝结石牛奶＋酒＝脂肪肝牛奶＋米汤＝破坏维生素A牛奶＋菜花/韭菜＝影响钙吸收牛奶＋巧克力＝阻碍钙吸收...查看完整版>>牛奶和哪些食物相克？04.哪些食物可以代替牛奶?
大家都知道喝牛奶好，营养价值高。可是有人喝牛奶就觉得很恶心，请问一下专家，有没有别的东西可以代替的？比如豆奶？ 哪些食物可以代替牛奶 在回答这个之前，我们先看看什么人不宜喝牛奶。 不宜喝牛奶1．经常接触铅...查看完整版>>哪些食物可以代替牛奶?05.牛奶不宜与哪些食物一起食用？
喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶...查看完整版>>牛奶不宜与哪些食物一起食用？06.哪些食物别和牛奶一起吃
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相 遇，就会发生凝固，...查看完整版>>哪些食物别和牛奶一起吃07.哪些食物可以代替牛奶
豆奶健康的豆奶豆奶含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，其中卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质...查看完整版>>哪些食物可以代替牛奶08.哪些食物可以代替牛奶?
可以用豆奶、豆浆代替（它们都是优质蛋白质，只是牛奶是动物性蛋白质，豆浆是植物性蛋白质）。...查看完整版>>哪些食物可以代替牛奶?09.哪些食物别和牛奶一起吃?
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响...查看完整版>>哪些食物别和牛奶一起吃?10.牛奶不宜与哪些食物一起食用？
和含草酸的食品1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此...查看完整版>>牛奶不宜与哪些食物一起食用？

 

 

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