杏仁：甜则养颜，苦则通便

杏仁：甜则养颜，苦则通便 杏仁茶润肺止咳的功效众所周知，因此古今视杏仁为养颜食品也容易理解。中日友好医院李佩文主任告诉记者，除了养颜美容，杏仁还能通便。 杏仁作为养颜食品是由皇宫内推崇流

杏仁：甜则养颜，苦则通便 杏仁茶润肺止咳的功效众所周知，因此古今视杏仁为养颜食品也容易理解。中日友好医院李佩文主任告诉记者，除了养颜美容，杏仁还能通便。 杏仁作为养颜食品是由皇宫内推崇流

多吃一些粗纤维的食物，少吃肉鱼之类的，多吃绿色蔬菜。在吃点香蕉对便秘是决对起到润滑做用的．还有每天早晨起床时，空腹喝一杯水，有利于排毒。晚上，睡觉前，顺时针揉肚子，有利于第二天早上排便．

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。 绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉

我是个很怪的人,我大约一周大便一次,有时是二次,以前吃过一段时间的排毒养眼叫嚷,效果时好时坏,所以就停了,我也不太想吃药了,所以我想知道吃什么水果或是蔬菜对通便有益?只要水果和蔬菜. 芹菜!连吃一个星

通便灵是根据《时方妙用》中的更衣丸(芦荟、朱砂)去朱砂加琥珀制成的中成药。 主要成分：芦荟、琥珀。 功能：清热润肠，调肝益肾，宁心安神，宁心安神，交通水火。 适应症：适应

肺主宣发、肃降，从而维持了人体的新陈代谢。肺与大肠相表里，肺的宣发肃降，对保持大肠腑气的通顺，有着重要作用。若肺失宣肃，则大肠传导功能失职，致大便秘结，或大便不通。用宣肺通便法，可收良效，如宣肺通便汤

何为润下通便法？ 大肠乃传导之官，以通下为顺，但要常润不燥才能尽其责。若实热伤津，阴液亏损，可致肠中燥结，大便秘结或秘塞不通。此类便秘，不宜猛攻，宜用润下通便法，常用方剂如润肠丸(当归、生地、桃仁、

日常生活中经常使用的润肠通便中药有以下几种，且大多能代茶饮或作为食用。 大黄：清热解毒，泻热通便。 番泻叶：清热，通便，泄下。 杏仁：润肺化痰，宣肺理气，润肠通便。 肉苁蓉：补肾益精，润肠通便