怎样防治打鼾

研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，

保持良好的睡肢

打鼾原因多种多样，你要弄清他是什么类型的问题，才好对症下药，给你提供一些办法供你选择！ 1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2.睡前喝酒会使打鼾更严重 3.避免镇定剂，

真正的打鼾原因，是睡觉时，尤其是深睡时，全身肌肉松弛，连小舌（也称悬雍垂，喉咙中间那点小肉）也下垂，当这小舌受呼吸时进出空气的冲击，就会发出鼾声。 除此，打鼾也可能是因为鼻腔里的气体流通发生障碍

是病，要动手术的。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发

“酸倒牙”是牙本质过敏的特有症状，主要是在吃酸、甜、冷、热食物时，牙齿有酸软无力或疼痛等感觉。因此，有“酸倒牙”的人，往往不愿意吃带有酸味的水果，也不愿意吃甜食，更不愿意用冷水或热水漱口、刷牙。 那么

(1)预防 因蛲虫寿命仅20～30天，如能杜绝再感染，在一个月内不感染，蛲虫病能够自愈。杜绝再感染的措施如下： ①讲究个人卫生，特别是手的卫生，勤剪指甲，饭前便后要洗手，纠正吮手和啃指甲的坏习惯。

1．消除造成牙本质过敏的因素。例如，夜间磨牙是造成牙釉质磨损、牙本质外露，进而引起“酸倒牙”的重要原因；不良的刷牙方法，使牙龄遭受机械磨擦而导致牙龈萎缩、牙根外露或牙颈部楔状缺损等，也是引起“酸倒牙”

一般说，旅游应该使人精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失睡现象。原因之一是由于初到一地，一时还不能习惯当地的环境，自己在家中多年形成的入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感

因为我也是油性头发,所以我是天天洗头的. 找适合油性头发使用的洗发水,而且用护法素的时候,不要搽到头皮上,只搽到发梢上,基本上有时侯我两天不洗头就没什么问题,(两天已是极限了). (仅供参考.因为我