为什么自己采摘的蘑菇、菌类植物要谨慎食用？

是因为很多蘑菇是有毒的，如果不认识或者没把握的蘑菇和菌类就不要食用。

刚采摘的木耳吃起来特别新鲜，口感也很不错，应该说比干木耳好吃不能 新鲜木耳内也含有毒素，要经过充分晾晒、干燥后食用才安全。 可以吃 是的，不能直接食用，不单是木耳，很多中草药也都必须是干燥后才能去除其

值得一提的是，并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。 胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影

酸对口腔内的细胞 毛细血管都有一定程序的刺激性 正常是由于唇部比较红 所以略微的变化 让你感觉唇部变白 是正常现象

酸奶是由新鲜牛奶中加入活性乳酸菌经过发酵而制成的。它保持着鲜牛奶丰富的蛋白质、脂肪和钙等一些营养素。酸奶中的蛋白质由于乳酸菌的作用，变成微细的凝乳，从而会更容易被消化吸收。酸奶中的钙在乳酸的作用下，形

牛奶和巧克力都是高级营养食品，但若同时食用，不但毫无益处，反而有害于健康。 牛奶富含蛋白质和钙质。巧克力被誉为能源食品，但含有草酸。如若二者同食，则牛奶中的钙与巧克力中的草酸，就会结合成草酸钙，影响

母鸡的腹脂(2.57～4.49%)大约是公鸡(0.80～1.39%)的三倍以上。 在凉季母鸡腹脂堆积较快,尤其对体型较大的。 母鸡大补，而且单位成长成本低

维生素E主要作用是降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。建议男士每天服用10微克维生素E药剂。

黄豆含有丰富的蛋白质，并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质，而且有丰富的镁钙等矿物质，还含有丰富的维生素E和胡萝卡素，对人体健康极为有益。更令人感兴趣的是，玉米最容易富集土壤中硒元素

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终