吃核桃能健脑吗？

核桃又名胡桃，相传原产中亚细亚，汉代时传入中国，是一种硬果类食物。核桃肉（仁）可以生食、做菜，或作糕点之辅料，也可作为补品食用。儿童0家教0幼儿0教育 核桃的营养成分也很好。每百克干核桃仁含蛋白质１

据营养学研究，核桃除去约50 %的壳等废弃物后的净仁，含有63 %的亚油酸，16.4 %的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等物质。因其含高量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活

当然可以了。而且含量还很高呢！

可以，尤其是孕妇，多吃些核桃对下一代有好处 不清楚这个.但是养头发 只知道吃核桃可以补脑,应该不可以不钙.

不会

最新研究证明，常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对乙型糖尿病人来说也非常有帮助。 近年来，曾不断有研究显示每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血

有的人要变胖 有点不会 常常可以少吃 不会的，适当吃没事 多吃就会

核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰

核桃仁，又名胡桃仁。核桃仁即我们所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原

可增强弹性