吃什么东西可以对眼睛好？

乡下叫的马兰头

菠菜,猪肝. 电脑使用者的眼睛保护须知 大家都知道，电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的，尤其是长期在电脑面前工作的人群，他们的眼睛更需要额外保护。为此，我们收集了一些这方面的知识，大家现在就一起

维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，

当然是菠菜咯

吃巴豆和泻药 呵呵~~~~ 另外就是成熟了的桔子加生花生加水最容易拉肚子 这可是我的亲身体验哦 偶晕~~你想减肥也不能靠拉肚子啊！！ 很损身体的，最好不要。 减肥基本原则：立足自己。要把希望寄托在自己

吃西瓜!冷饮!等等! 最佳消暑食品：绿豆 绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药。夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。 最佳消暑水果：西瓜 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品。凡暑

多吃碱性食品:碱性食品如青瓜、洋葱、白菜、糙米、番茄、胡萝卜和深绿色高纤维蔬菜可保证畅通,减少血液中的毒素,抑制痘痘的生长。 必须注重脸部的清洁，尽量及时清除皮肤上的油性物质和污物，以减少毛孔堵塞的

牙齿跟骨络一样,需要充足的钙,才会健康.

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用

吃少量蔬菜或低糖水果就不会长肉。 吃水果，比如吃一个苹果，或香蕉。 吃苹果或西红柿，那样不会长胖。