关于睡眠的问题

如果你的睡眠质量好(不做梦...)那就没有问题. 可能还是思想上有一些...影响睡眠. 寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空

适之宝茶叶枕头：适之宝本植物枕头采用当年新采野生山地茶叶经特别工艺精心加工，茶叶是古往今来植物枕头芯传统填料，山茶叶效果更佳，据中医药籍:“山茶叶气味芬芳,具明目安神，清热醒脑功效，可改善睡眠，强身健

那如果你白天想睡,就不要睡,去玩.疯疯的去玩一天,到晚上吃完饭,散完步,回来洗完藻.到9点左右就去睡,时间不就好了嘛... 主要是白天你不要睡,早上早点起来吃早餐...就算想睡,到中午睡1.2个小时

我也每天只睡6小时左右,完全没问题的 睡得多反而有害健康 应该可以了

以下几方面请参考： 一、心情放宽松：放轻松！其实所有的事情都没什么大不了，简单去想去做就成了，不然晚上你就不清闲，做梦喽。“日有所思，夜有所梦”很准的。 二、劳逸结合：太累不成，也不很太轻松，要给自已

我的宝宝已经1岁半了，现在每天要睡觉13个钟头以上（中午3个小时，晚上10个小时），且睡觉时间很难叫醒她，请问这是否正常？我宝宝性格外向，很活泼，喜欢在户外长时间活动（通常2，3个小时以上），可能和这

我是一名人类巫师，级底的时候曾被一个暗精灵法师睡眠+毒给折磨死，现在我终于也会睡眠了，可是竟然不能睡人，只有在PK场才有用，真是这样嘛？郁闷ING 在PK场外只能对紫名人或红名人用异常状态技能只能在对

白天睡觉和晚上睡觉在睡眠质量上没有太大差别，经常白天睡觉而夜晚加班的人应在白天保证足够时间睡眠，睡前吃饱，避免嘈杂环境，保持房间安静，关灯，拉窗帘，一觉睡到日西斜，这样对身体并无什么影响 当然有差别了

人的生物种问题,是要调整,否则一定会的, 这要看你自己的个人感受了，如果觉得身体没什么不适的话，就没问题了 我现在每天睡眠时间也都少于8小时，身体还很健康 会!對中醫而言內脏有一定休息時段!!

睡眠对宝宝的成长很重要，它保证宝宝能够健康顺利长大。但宝宝在睡眠中会出现许多问题，如何有效地进行解决，是我们在文中将要进行探讨的。 关于宝宝睡觉，妈妈们的问题一定很多，比如宝宝趴着睡好不好，爱出汗怎