心情不好该怎样去平衡?

自我阿Q一下,反向思维一下,再与比你过得不好的人比一下,嘿嘿心情自然就开朗了, 找自己感兴趣的事转移自己的注意,例如:听歌,运动,逛街等.等自己冷静下来,好好思考一下,就不会心情不好了.

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心情不好时做这25件事 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当

首先要开导,再者想法设法帮助她解决学业上存在的困难,可以亲自帮助,也可以请人辅导.

1，问问看是怎么回事 例如你不妨问：“什么事情使你难过？”如果你的另一半素来健谈，当会把握你关怀的机会，对你倾诉心中的不快。你只要认真听，点点头，或表示赞同，就行了。 2.如果另一半沉默不语，你也

我在公司里喜欢上了一位女同事，但我不知道她的想法。每次看见她和别的男同事在一起说说笑笑的时候心里非常的不好，她们甚至有时候还动手动脚的，不是一般的那种。看到她们这样的时候我上班就更加没心情了。 你需要

心情不好时做这xie事 文章类型：心理世界 文章加入时间：2006年10月7日 17:7 ----------------------------------------------------

运动流汗来发泄 1、抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：★） 2、马上离开现场！（推荐力度：★★★） 3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：★★） 4、跟好友

吃东西，逛街，运动，找朋友聊天。。。。。。 心情不好的时候,不要去想让自己不开心的事情,可以找些事情去做,分散注意力,或是听听音乐,看看电视都可以让自己开心些.