一天三杯以下的咖啡是对人体有益处的!但多了就不好. 和咖啡亲密接触 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张
适量饮之有百益而无一害， 过量就说不到了。 喝太多就不好了,适量的能提神对身体还是有好处的 不是太好的，容易长胖 参考资料：||
1.到底咖啡因對人體有什好處呢？ 咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。 作用在心血管系統可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液循環。 對於腸胃
是不好 不好 不好. 不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。 ■西医：不
有以下几点需要注意： 喝咖啡的时间 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造
有些人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，
不可以,混合会产生对人体有害的一种物质,最好不宜此种喝法!切忌!
喝好的咖啡是不加糖的 如果要加也只是加点不太甜的方糖
会的 会 女性经常喝咖啡对皮肤不好．
好