冷水浴有哪些健身作用？
冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面： 提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。 促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血
冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面： 提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。 促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血
可以提高身体的免疫功能。不容易感冒。还可以提高性能力 冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面： 提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。
健身气功的健身作用主要有： 1、能消除大脑皮层的紧张状态，改善全身脏器的机能状态； 2、能促进血液循环，使毛细血管扩张，脉膊跳动增强，减少心脏耗氧量，增强心脏功能； 3、能改善消化和吸收功能； 4
跳绳是一种以四肢肌肉活动为主的全身运动，它不仅有利于发展腿部、上肢、腰部肌肉力量，提高灵敏性、协调性、耐力等身体素质，还可以加强血液循环，促进体内新陈代谢，提高神经系统的协调配合能力。 参考资料：ht
1、增强心肺功能；2、促进新陈代谢，有助于控制体重；3、增强神经系统功能。
简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一
有一定的好处 同时也有坏处的 我认为应该不是有好处吧也有坏处，在冬天可以锻炼免疫能力，但是也很容易感冒哦。在夏天，妈妈说不能洗哦！！ you ya 是
近两天，秋雨送凉，人们纷纷添衣保暖。殊不知，现在正是洗冷水浴，健身防病的好时机。冷水浴，就是用5～20℃之间的冷水洗澡，而秋季的自然水温恰在这范围内。冷水浴的保健作用十分明显：可以加强神经的兴奋功能，
简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一