晚上裸睡好不好？

裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛。 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容。 没有了衣服的隔绝，裸露的皮

好 不好 不好 不好

好，但要注意卫生 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛。 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容。 没有了衣

好，我经常襦睡的。 好，对身体有益， 好呀,好舒服的咧,我也喜欢裸睡呀,全身都可以百份百的放松,女性的话在发育期裸睡胸部会发育得好一点呀! 好呀,如果安全的话,哈哈... 裸睡的话可以利于皮肤的呼吸，

对帮助睡眠来说空调的调节温度对一个人的休息和年好 但是对一个人的健康来说的确不是很好 凡事有利弊 取利者行之 不好 不好,小心得关节炎. 人体入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大、机体抵抗力下降，容

睡前不要让他太兴奋．睡前半小时喝杯牛奶．养成按时睡觉的习惯．早睡早起．午睡时间不宜太长时间 白天少让他睡．晚上不要带在一起睡，从小就要独立起来．

我觉得裸睡对身体的放松有帮助. 当然是不穿好，办起事来方便嘛，呵呵 不穿好，有利干血液循环 不穿衣服好 视自己的感觉了,怎么舒服怎么来呗. 最好不要穿很紧的内衣，否则会阻碍呼吸和压迫血液循环的。 我比

睡个好觉保健康 假如一个人长得很瘦弱，稍懂医学的人，见面后很容易会给你作出诊断：你要么肠胃不好，营养不良；要么神经衰弱，睡眠不足。总之，你不健康了。由此可见，人生两件大事，一个吃饭，一个睡觉，是延续生

首先要做适量的运动，不喝茶喝咖啡，不看情感电视剧，在睡前，可以喝一杯牛奶，然后刷牙洗脸，用热水烫脚。睡觉之时，不胡思乱想。 晚上不要喝咖啡等饮料,而是喝一杯有安神作用的牛奶.

加拿大一份最新研究报告指出，卧姿睡觉的婴儿容易发生婴儿猝死综合征，死亡率超过50％。专家呼吁家长和婴儿护理人员，一定要注意婴儿的正确睡姿。 最近一期的《小儿科》杂志刊登了婴儿睡姿与婴儿死亡的最新研究