安全期避孕——基础体温法？

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排

为什么要晚上量呢？早上醒来赖床的时间就可以好好利用一下，躺在被窝里量就可以了。 基础体温要在睡眠6小时以后测量才行

我的末次月经是10月28日，11月13日基础体温比平时升高了0.3度，11月15日又下降至36.2度，11月16日上升至36.7度，直到今天体温一直持续在37度左右。同事说体温升高与室温有关，不知这种

基础体温的变化，刚开始体温比较低，排卵以后体温比较高，所以是双向，如果月经第一天开始测，基本是波动在36.3、36.4这样，这个波动很小，到了排卵以后，体温上升基本上到36.7、36.9这样，一般不会

对婚后不孕的妇女医生常让她测基础体温，这是了解月经周期中有无排卵的最简单的方法。测试方法是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话，不穿衣，不下地，不吃东西，不解手)，取体温表，置于舌下，共5分钟，

基础体温BBT就是人的正常体温

基础体温的测定是这样的：清晨清醒后，不要做任何活动（包括说话、伸懒腰、去卫生间）的情况下，开始测量体温（最好将体温表放在枕头下），然后画在表上，做连线，如果前一天有特殊情况如性生活、月经来潮，都要记录

基础体温BBT就是人的正常体温

基础体温法－确定排卵日 http://www.51daifu.com 日期：2006年08月25日 来源：医生在线 黄体与体温的关系 基础体温法是每天测定清晨醒后的体温，根据其

这当然是正常现象了