秋季有什么女性的养生之道？

秋天的三个月，正是万物平定的时候。天上的风气劲疾，地上的物色清明。每天要早睡早起，起居时间和鸡的起睡时间一致；要使意志安宁，用以缓和秋天的肃杀之气；收敛神气，使秋天肃杀的气息平静；不要使神志外露，要让

去百度收一下 世界上最省事的秋季脾胃养生之道-----"不渴也要多喝水"

秋季到来，很多女性感觉脱发突然增多，每天晨起或是洗头时都会看到大把头发，担心自己得了脱发病。 秋季是毛发的休整期，毛发脱落会比以往多一些。熬夜、喝酒、吃辣都会对皮肤产生刺激加重脱发。因此良好的生活习

不良习惯TOP1：长期久坐 习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。 不良习惯TOP２：长期使用护垫 有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女

各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为

去秋燥,通肠胃. 一年之中，秋季最佳 一天之内，晨起为好 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可 把蜂蜜

虽然寒露已过，天气逐渐由凉转冷，但这几日银川的艳阳天气，又使人强烈地感受着“秋老虎”的余威，干燥成了不少人的健康“杀手”。流鼻血、口干舌燥、烦闷，这些秋燥综合征频频搔扰着人们。对此，保健医生提 醒，

天真淳朴，多愁善感，家教严格，做事认真，有毅力，柔中带刚，懂得谦让和取舍 心地善良多愁善感内向重感情！至少我认为自己是这样的！ 多愁善感，做事认真，有毅力，懂得谦让,十分重感情!

女性减肥的秘方__少吃多运动,勤动脑少睡觉. 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免