请问怎样才能不赖床？

我觉得最主要是要改变闲散不求上劲的心态。上床前为次日做一个的令人振奋的个人计划，例如早晨7：00晨练，早读，见到邻居微笑打招呼。。。把闹钟定在合适时间（不要太早，睡眠要满足7－8小时）然后进行一番心里

多吃一些热量高,高脂肪,糖类食品.肉类.不过有些人天生瘦不了,无论怎么吃都不行的,你还是多锻炼 ,练点肌肉在身上,结实就行了. 唉！真是太伤心啦！我和你正好相反，我好想变瘦啊！可不吃也胖！郁闷啊！ 你

记得是一种痛苦，回忆是一种感受，分享是一种快乐。不要尝试忘掉!因该勇敢面对。痛苦+回忆+快乐=人生 说的很好。有什么事还是勇敢面对吧！要是真有这样的药世界上就不会有人为了爱情而自杀。 去撞墙 过

超频是指任何提高计算机某一部件工作频率而使之工作在非标准频率下从而提高该部件工作性能的行为，包括CPU超频、PCI超频、内存超频、显示卡超频和硬盘超频等。 CPU超频仅仅是提高CPU的工作频率。一般来

怎样才能科学减肥 问：过去半年内，我虽然一直坚持健身运动，并且强度也不低，但是体重没有明显减少，请问这是什么原因呢？ 答：人的体重主要受遗传、环境、饮食和运动等因素影响，在开始减体重之前我们需要

继续努力学习,活到老学到老,俗话说的好"书中自有黄金屋" 省钱准备跳槽. 除了努力工作，多工作，提高自己的能力没别的办法！还有少上网，耽搁时间！

闹蛔虫把 营养都被蛔虫吃了 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要

多吃 多睡 多吃好的,还要加上运动 wdihas

同上 个人推荐是土洞，土洞里另还有俩个黄色传诵石，进去地图是会更新的，固定里面有一个箱子，如果没有，大概被人开了吧，没事打打土之斗神，混个宝石？也不错，而且走一趟，基本会掉妖血了打妖草就会有一定的机率

开箱 想当年我的第一次开箱就是给了它在积分的铁匠工会就有卖的，到了积分让导游在地图上标出铁匠工会你就能找到了 积分右下角5点钟方向附近的铁匠工会就有贩卖