成年人一天该睡多久？

每个人的身体有差异所以具体的时间应该是因人而异的，但是一般的人是睡8小时的。 对于正常人来说，一天该睡几小时才恰当呢？要准确地回答这个问题，实在是困难。 据说拿破仑一天才睡三个小时，但是他精力充沛，整

6-8小时 因人而定.可多可少。

◆每天睡眠七小时最健康 日本《每日新闻》晚版27日报道：睡眠7小时死亡率最低 人类睡多长时间对身体最有益呢？最近的研究表明，睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时，死亡风险也会提高。

6--8

7至8小时吧，中午休息2小时比较好。 7到8个小时. 7小时就行了,睡多了反而不好. 一个人每天应该睡多少时间呢？ 美国癌症协会作了一个调查：成年人平均每天睡七～八个小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡

正常的成年人一般是8个小时。睡眠时间是和人的寿命成反比的，年龄越大，睡眠时间越短。 8小时 想睡多少就睡多少，只要不超过10小时少于6小时就行 健康的睡眠是靠累积的，如果生物种固定了想多睡

我不是圣贤,我觉得他们也就休息4、5个小时吧. 他们为了我们这些小辈的成长困惑而孜孜不倦地工作着，奋斗着，很辛苦的，可能一天就睡那半个小时吧，呵呵~！ 参考资料：自己 呵呵,你知道吗?那些圣贤都是我们

6-8个小时。 7-8小时 8 7-8个小时 6小时半--7小时半 8小时 6-8个小时

根据你的体力来决定了。 参考资料：||

也都还是6-8个小时的啊，不会因为天气的情况而改变的.