肚子减肥方法

我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成，是综合的减肥法．

最简单的方法就是到医院去抽脂，即快又显著，就是费用满高的。经济的方法就是多做转体运动，促进腰腹部脂肪的运动，起到降脂的作用。 做仰卧起坐确实可以收紧腹部,但是,要做就要坚持,每天要做,一旦停了就惨了,

有！如果怕胖少喝一点吧！ 这种说法正确。 不能不喝汤。

请告诉我如何使肚子脂肪减少，显得更加苗条？ 肚子上的脂肪可不好减,很顽固的,我试过很多方法都没用,除了做吸脂手术.天天爬楼梯啊，也不要非要加入什么健身俱乐部，自己练 做仰卧起做还要注意控制饮食.多吃点

含糖和脂肪量低的食物,水果之类的. 可以吃黄瓜

做仰卧起坐 吃穿动，轻松告别小肚腩 吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前；不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞