愈加对减肥有多大的效果？

运动减肥是现在很多人都觉得可行的一种减肥方法,但是很多人都忽略拉大量的运动不但不能减肥反而使肥肉变成肌肉! 每餐不要吃得太饱8分饱就行拉.每餐后可以吃1根生苦瓜,不过想减肥就得能忍受这种苦!``~特别

美国最近研究显示：练习瑜伽达不到减肥目的 一些身材好的名人崇尚瑜伽，但美国最近进行的一项研究显示，练瑜伽对于保持体形或是减肥没有太大作用，它最多只能作为有氧健身运动的一种补充。 不要走进瑜

Yes,只要重在坚持 多运动就行 是的，运动加少吃东西，我都减的十几斤了． 还有不要乱吃药．

每天最少40分钟，120分钟最佳

我在e2say学的，都有有丰富教学经验的外教，很专业， http://www.e2say.com/index.asp 也很负责，我上课的老师是美国人Jenny老师， 上课很有耐心，鼓励我说英文

国珍松花粉有减肥轻身的效果吗？ 众所周知，不良的饮食习惯，消化系统疾病和内分泌失调都会造成机体营养失衡，影响健康，食用松花粉能均衡补充营养和大量生命元素，调节人体内分泌系统和消化功能，降低体内脂类

多吃面食,多吃水果 不要吃淀粉含量高的，还有油腻的东西就可以了。尽量清淡点。 哪些食品减肥效果好 许多人减肥用尽各种办法都达不到目的。其实如果是单纯性肥胖，用饮食配合适量的运动既能达到减肥

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

堅強