没有比口香糖更好的办法了，我试过很多方法，最后还是嚼口香糖帮了我 1，定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开
凭意志力,这是最彻底的方法. 或者不要先迫自己永远戒除,可以先定下两至三个月期限,差不多到期又再告诉自己多试两三个月,通常到第二次跟自己"续期"时,已可以成功地戒掉. 这是数个已戒
全文7千字，不能发完，请自己查看http://www.nfxinli.com/show.aspx?id=928&cid=36 曾氏戒烟法 （健康是戒烟的结果而不原因） 前言： 曾氏戒
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
往鼻子里喷戒烟药水。...3、使用戒烟牙膏,这个方法最好,因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏,如同往常一样每天早晚各刷一次,用量同普通牙膏。...
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不论做成一件什么事情,靠的都是毅力,戒烟也一样. 多吃些瓜子就不想吸烟了~~ 如果对你无效,你可以到医院看看有没有那种含烟焦油量少的香烟~~ 采用激光穴位治疗法！ 1、戒除心隐，激光穴位治疗法是从大脑
在他能看到的地方都放上烟，给他一种很多、很厌烦、很恶心的感觉。 最快速最有效的方法就是不要去自欺欺人。每个抽烟的人都会在想抽烟的时候给自己一个理由，抽完这一根就不会再 抽了，实际上可能这个说法两分钟以
下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功
现在市场上有如烟这个产品，你可以试一下；另外戒烟的关键是自己要有毅力 首先要深晓其害和为什么我要戒烟。有了信念然后加上毅力，家人和亲朋好友的帮助，必要时再适当选择一些如戒烟贴之类的戒烟药物，很有成效的