怎样瘦手臂?

如何减掉胳膊上的肉呀? ◆第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸

去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长

每天用手拔，然后涂脱毛霜！

第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做

做健美操。 做健美操啊.

个人意见啊!看过就好了:我一般会自己先漫漫的活动活动,如果还没有效果就自己很放松的把手臂舒展一下,可以用手按摩按摩!! 生活中，常常会感到手臂麻木，这是由于颈椎部的骨节增生引起的。只要经常进行颈部活动

用热的熟鸡蛋滚一滚 你的血液循环慢才会导致有这样的紫痕 用热的熟鸡蛋敷 拿冷热毛巾交替敷,然后再拿药酒擦.就可以很快消去.

瘦手臂运动 1 1. 将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。 2. 左手握着哑铃，成90度角。 3. 慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。 瘦手臂运动 2

做腑卧撑和高抬腿，再做些别的辅助运动就好了 瘦臂方便运动： 找两瓶矿泉水，一手握住一个，双臂垂直紧贴身体两侧，掌心向身体前方，轮流将矿泉水瓶抬到肩膀附近。注意只动前臂就可以了，做了几十个后会感觉那块

只要循序渐进地做运动就可以达到减去赘肉的目的。 适合她做的瘦身运动有三种可供参考： 仰卧蹬踏 身体平卧，双腿提起，做踩自行车的动作，顺时针踩踏为一组、逆时针踩踏为一组，刚开始时每组10下，