真的?!我试试. 是真的吗?我想试试啊.
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有
多吃饭，多吃肉，当然是吃肥肉啦，那样才能胖得快呀！少运动，最好是经常坐着，吃饱了就坐着，关键是心情得好，不要想让自己烦恼的事，保持快乐的心情，多吃好东东，那样胖得才快。 消瘦根本原因有以下几种：
一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大
减肥，喝参茶或乌龙茶也可效果更佳！红茶还可暖胃！如果用红茶减肥可以加生姜末饮用，不限量，最好空腹饮用。 如果感觉到胃部有灼热感就减少生姜的用量。 应该是减肥吧，最好加点生姜，捣醉了再加 减肥
减肥要靠自己坚持的动力,而减肥只要自己吃就可以了
花生是减肥食品还是增肥食品? ——从某个角度来说，所有的食品都是增肥的，如果你不加限制的吃的话！ ——从某个角度来说，所有的食品也都是减肥的，如果你只吃这一种，最终会导致营养摄取不平衡而消瘦！
当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂
许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。而最近一美国营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。 土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其
喝水只是可以控制人的进食量，吃饭前喝水，胃都占完了，饭就装不了多少了．．． 我的2个好朋友都是大水罐子，他们都是大胖子！！！！！！！！！！！ 喝水很难在保证健康的情况下直接减肥. 除非,你总是饭前大