上火，吃什么可以降火？

降火的有：龟苓膏、菊花茶、绿豆汤、清补凉、金银花茶、莲子心泡水等，还有很多，不过这些也够你降火的，这些做起来也比较方便。还有降火汤、中草药降火等等。 浪味降火气

吃西瓜 西红柿 黄瓜 多喝一些绿豆汤 水果：芦柑，苹果（适合四季吃，解百毒），桃子，杏（别多吃）等。别吃西瓜，荔枝，香蕉。 推荐：绿豆苡米粥（也可加点枸杞）。 清凉解暑，天热不妨“自讨苦吃”

梨 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。 苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。 梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，

多喝点水或多吃点苦的青菜如苦瓜~~~~ 芥菜皮旦瘦肉汤,芫茜豆腐汤，苹果雪梨汤，或者煲绿豆沙，雪耳莲子糖水等，吃西瓜也可以，不要吃煎炸的东西． 西瓜:降火的宠物 冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水

食物里的“救火队员” http://www.soofan.com 中国饭网 来源：中国饭网 饭网编辑 深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： ★ 自查：

我妈妈说，苦瓜可以降火的 夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人们餐桌上的“卖座”食品。虽然这类食品并没有特殊的营养成分，但经常食用特别是在夏天多吃

嗓子痛调整饮食是上策 ■对付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有

凉茶 俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干

火龙果,枇杷，雪梨可以降火

吃海带可以降火 梨，西瓜，疏菜汤。 总之，多吃疏菜和水果，多喝水。少吃肉，辣椒。 怕上火喝王老吉！！！ 萝卜拌小葱,呵呵! 苦瓜! 上火吃梨可以降火 喝鸭汤 吃梨子