睡觉用枕头好还是不用好啊？

不用枕头好 晚上睡觉还是要用枕头,但高度不应超过10厘米. 参考资料：中华医药. 什么样的枕头高度合适 人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对

用好.

睡觉时用枕头好 要用枕头，而且那枕头的高度最好是自己捏紧的拳头的高度。这是有科学依据的。 你可以用3斤黄豆自制个枕头,我家人用过都说很好,而且有保健作用...(来自广州日报的介绍) 不要用好，因为这样

好的。 johnson 讲得好`!~! 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。 高枕

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下

颈椎弯曲变直，睡觉不用如果不用枕头会更差。 建议：1。用毛巾卷一个圆筒12~15cm,水前用颈部枕上15分钟，然后换低 一点的枕头睡觉。 2。一个月见效！ 3。腰椎上应该不是骨

习惯改变会导致失眠的 头痛 脑充血

不太好 可以啊 当然可以啊,这样挺好的.

可以不用一段起到锻炼颈部的作用，但时间不要太长。

自己觉得舒服的就最合适 没有.不太习惯而已 枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且