哪些食物可以使人的增高长高？

增高长高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等

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含钙的食物,比如:黄豆,绿豆等豆类食物以及蔬菜类有助于增高.

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