睡觉打呼噜能把自己吵醒，谁有什么好办法？

尽量避免脸朝上睡。试着侧睡看看。

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好

多多晨练，什么事情都需要坚持 如果上班要刷卡:规定迟到一次要扣一天的工资 迟到两次要扣一星期的工资 ```````````````````````````````

现在有视频电话，有没有可以与固定电话通话的可能。 有许多ISP(INTERNET SERVICE PROVIDER)公司有这方面的服务。以前在推广的阶段，网上有免费的试用，现在都要付钱了。 去试一下以

打鼻鼾的人一般不会把自己吵醒。 根据是我自己打鼾，但是很少记得吵醒过自己？

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素

应该是太疲劳了，只要多注意休息，平时少熬夜，另外心情要尽量放松，别压力过大

用录音机,录下来.. 也许是直觉？呵 我也不知道 ！

女友走向了极端（淫乱放荡），背叛了丈夫，投入了别人的怀抱而且是同时几个男人，但是她的丈夫还不知道，我该不该告诉我的丈夫还有她的老公呢？ 那是人家自己的事， 你解决不了别人的苦闷，最少也别添乱呀。对于这

用PHOTOSHOP，在调整里把象素120*120，然后另存为，用JPEG格式存就行了。 直接变你的相片会变形,所以建议先用photoshop裁减成正方形(你需要的区域),然后再调整成120x120