睡觉什么样姿势好?

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，

大头朝下 右侧卧 右侧卧

地震时睡眠姿势不可小看，侧身睡眠比仰卧睡眠要有利。因为侧身睡眠，地震时落下的灰土不能直接掉下来堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的机会。而仰卧睡眠，地震时灰土可直接落到人的脸上，堵住口鼻，使人闷压窒息而死

仰卧或趴着睡觉比价好. 参考资料：|| 我是一个母亲,实践证明,幼儿仰卧或侧卧睡觉好.仰卧睡五官会长得饱满漂亮;感冒时要侧卧,小心呛着,千万不要趴着睡觉,会压迫心脏. 参考资料：||

平躺。 最好的姿势是右侧卧，右手自然放在头旁，左手放在身体左侧．双腿自然弯曲 躺着睡，侧着睡都ok!就是不要趴着或缩起来！ 参考资料：|| pingwo 右侧卧最好!~~ 一篇醫學論述是這樣說的:因一

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。 右侧卧位易致胃病 解析：右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于

睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧占60%，余5%为俯卧。从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右

可能由于手臂供血不足所造成的吧！ 参考资料：医学参考资料 这是无意识的，以后注意就是啦。 睡觉本来就是为了肌体和大脑得到休息，应该采取最舒适的姿势躺卧才能使身体各部分得到好的休整。头压着手臂肯定得不到

穆药师提醒你：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡

向右侧卧.不要压心脏.最好 仰卧较好 医学上建议向右侧好,减少胃的压力.但最主要的是你感觉哪个姿势最让你放松、舒服，因为适合自己才是最好的。 向右侧好。 不压胃，有利消化。 向右侧卧不压心脏 ,小心心