怎样才能在考试中平静心情？

把你的心思全部集中在考卷上,不要想任何事只想着考卷! 实在是没有什么好紧张的,你平时做作业时紧张过吗?就当你又在完成一次作业好行了!不要太在意考场的气氛,把它当成是一节做作业的自习课,集中精神解答题目

以平常的心对每一件事， 四大皆空

我现在是个学生，可是，我每天却很讨厌去上学！我也知道，父母供我这么多年不容易，我不想伤他们的心！可是，我根本无法把精力用到学习上！每天不知道自己脑子里想些什么，什么感情啊，什么玩啊！每天早上又不想起床

闭上眼睛，什么都不想。 心静如水。 平静好多时候都是抑制情绪,我不提倡,这样做人不开心```` 说话好含蓄，绕弯，。，。。， 早晨起床，闭上眼睛，吸气吐气，神清气爽。早饭以后，休息一下，出门转转，心气

给自己点时间，等内心捎稳定了在去做事情。出去散散心，听听悠扬的音乐也许会对你好一些。凡事都要往开想，不要专牛角尖。 参考资料：||

首先要有平淡的心态，不要因外境的顺逆而乐悲，如此才能达到真正的乐观心情，否则很难在生活中达到真正意义上的快乐。另外，也可以用相反的思维方式来看待问题，这样就可以转逆境为顺境。 参考资料：|| 积极地看

如果我心情不好的话，请问你们怎样才能使心情变好？？？？ 开心在于自己开开心心是一天，不开心也是一天，为何不开开心心的过呢// 如果你心情老不好，不是因为挣钱太少，就是学习工作压力大，如果是前者，你就找

如果可以的话，我需要大家的帮助，我现在心情不是很好，谢谢大家的帮忙！！！ 不要想那么多烦恼的事情，我和你一样总是想一大堆的问题，其实很多事情越想就越复杂。多听听音乐，不要有歌词的。比如班德瑞的轻音乐。

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自

走出这种低迷的心态可以,但是你感觉人生没有目标不是因为失恋的问题,而是你忙着恋爱的时候把它忽略了,这时候是没有人能帮你的,想让自己高兴起来就要树立自己的目标,为目标忙碌真的可以让人快乐,再说了世界上的