葡萄里含的什么什么维生素最多

葡萄供鲜食不仅风味优美，并含有丰富的营养物质。成熟的葡萄含有15％-25％的葡萄糖、果糖及苹果酸、酒石酸等。葡萄及其产品含有多种维生素，特别是维生素B12、维生素pp等有益于防治贫血、肝炎、降低血脂和

羊肝，性凉，味甘苦。具有补肝明目、养阴养血的作用。 羊肝的营养丰富，每百克羊肝中，含蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化合物4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克，维生素A29900国

维生素E 人体对于维生素E的需求比较少，每天只要能获取10mg就足够了。富含维生素E的食物包括肉类、花生、植物油、麦胚等。 -推荐菜肴 夫妻肺片 菜品提供：成都小吃店

胡萝卜 是胡萝卜吧

维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血病。最新研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒

蔬菜水果

辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。 辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之功

只能给幼儿.

不是的。 维生素C的多少不是以酸度确定的，所以酸葡萄并不是维生素C多一些。

法国