有关健身问题

请问如何减去手臂多余脂肪? 双臂上举，握住适当的重物（女生的话0.5kg左右就可以了），紧贴双耳，弯曲肘关节将小臂向后面放下（上臂保持垂直上举），再慢慢举起，重复20-30次为一组，每天至少一组，坚持

上臂用杠铃，胸部用俯卧撑！这样就差不多了！ 如果你想擁有一個漂亮的胸部﹐你每天要堅持做擴胸運動(100次)﹐舉啞玲(50次)﹑游泳(娃泳半小時)。

分几组。每组十几个动作。做的感觉应该是每组最后有点累，需要休息一下；最后一组最后一个做完后很难再多做。 分几组。每组十几个动作。做的感觉应该是每组最后有点累，需要休息一下；最后一组最后一个做完后很难再

习惯了看A片，就对真实的不适应了。试着慢慢来，在做的时候加上自己的想象，可以闭上眼睛！一定会有所改变的~ 因为你看a片看得太多了，一时之间得不到正常的性反应，应该试着接触正常的性行为，剌激你的大脑神经

1,xxx与xxx发生反应是有一定条件. 2,能量守恒. 参考资料：|| asdasdas 我也是一个理科生,我认为化学要多练习题才行,当然也不是题海战术,多见一些题形肯定会有帮助的,当然一些重要反应

漂亮，有才华，有气质 但是我比较喜欢清纯活泼型的

问题不错，可惜你的问题没说好啊 小球位置在哪？ 镜子背面？ 那除了小球本身以外，一个都没有

这个可以是你发问题时加过分的,所以就会扣掉那么多,不过你可以去问一下管理员. 参考资料：|| 好象是把你的分给扣了5分吧.你可以试一下,看看是不是这样.

有这个说明还不错,全面质量.

10.0.0.14不是WAN的IP地址，是ＬＡＮ局域网的ＩＰ地址。 你在运行里面打这个命令： ipconfig /all 就可以看到真正的ＩＰ地址了 ：10.0.0.14 是局域网 不对 外的 而22