保护眼睛的方法

勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光，这样会降低了对比度，影响视觉效果。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜，可以降低来自电脑屏幕(CRT显示器)的电磁辐射，保护眼睛，尤其是对于带眼镜的用户，据研究

我的眼睛还没近视~~~~~~~~~~ 怎样保护眼睛 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太

休息 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光，这样会降低了对比度，影响视觉效果。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜，可以降低来自电脑屏幕(CRT显示器)的电磁辐射，保护眼睛，尤其是对于带眼镜的用户，

应该在看书15—20分钟后，远眺3—5分钟，或者做眼保健操。还有，如果你是在植物周围的话，可以观看一下绿色也行。 注意看书，看电视的姿势和时间

如何保护眼睛 1、用眼方式：城里人视线大部分时间在5米以内，再也看不见地平线，工作、学习甚至游戏都是“精细视近”，就连飞行员也因雷达等的出现，用眼方式从“视远为主”改为“视近为主”； 2、生活方式：人

保护眼睛的方法 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着

做眼保建操,不知你会不会!!! 多吃含维生素A的食物；经常远眺！

首先要注意用眼卫生,不要成为近视眼.否则你就永远不能动人了. 其次,要保持良好的精神状态和健康状态.眼睛是心灵的窗户.一个忧心忡忡地人从眼睛中就可流露出内心的不安. 再有,起床后作作眼球旋转运动.可以

1. 让眼睛休息一下： 在进行30至40分钟的近距离视觉活动，例如阅读和使用电脑后，让眼睛休息3至5分钟，可以望出窗外或眺望远处的东西。 2. 看电视或玩电脑游戏时，应注意： ▲离开电视或电脑荧光屏

不要长时间的看电视、电脑, 玩游戏机以及不要躺着看书或在行驶的车上看书。长时间用眼后，可以眺望远方或看绿色的东西，这对缓解疲劳和预防近视是很有好处的。 2.看书时要有良好的光线及保持良好坐姿