1.蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。 2
hfghfgh 鱼类食品。 核桃仁. 黑木耳. 芝麻. 大枣.等
果珍 奶类饮品、果蔬鲜榨汁、新鲜绿茶 以上三种营养范围基本不重叠，最好每天都喝一遍~~ 番茄汁和酸奶、红茶！ 当然是牛奶和酸奶啦!! 上火的时候喝点绿茶也不错呀! 喝点新鲜水果汁也有营养! 但是什么都
上边的都好难，千万别用海非丝只会让你头屑越来越多，我以前用过本来没头屑用过之后反倒长了，其实所有的去屑洗发露用第一次时都蛮好使的可几次之后就没效果了 。如果真的很严重我建议你去药店买采乐西安阳森的，一
黄豆! 黄豆 加花生下去煲吧! 芋头（甜食），放红糖 参考资料：||
梨 苹果 西红柿
多吃黑芝麻食品和何首乌. 经常吃点海带 只有充足的营养，头发才会健康秀丽。那么，头发需要哪些营养物质呢? 一般说，含有维生素、蛋白质的物质能促进头发的生长。为此，平时要多吃些含蛋白质、维生素多的
缺锌
头发是最能体现营养缺乏的部位，因为发根是全身中最后接收到维他命、矿物质和蛋白质的部位。所以，良好的营养补充可以保证头发保持正常的快速增长，理想速度是：每个月增长半英寸。可以用含有维他命A、B、C、E等
是，缺乏营养 缺锌 头发发黄的主要原因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或