每天跑步的话是在早上运动好还是在晚上运动好

黄昏的时候比较好 参考资料：|| 因该是在早上，早上跑步可以提精神啊，一天刚开始，就应该有个全面我自我，晚上吃完饭，适当的散下步是可以的。 参考资料：||

晨跑对身体好，空气也新鲜。晚上的时候，空气差很多，吃饭后的巨列运动容易引起胃下垂。 锻炼如在早晨，应于早餐前；如在晚上，应于临睡前两小时；饭后1小时才能锻炼，锻炼后30分钟再用餐。 早上和下午都跑是

一般是晚上喝较好。 最好是早晚个一杯. 早上喝牛奶不好。专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不

每天喝一代就晚上喝，每天喝两代就早晚各一代．一天最多喝不超过１升摆奶． 早上 建议早上喝一杯，以补充每天所需营养，晚上再喝一杯以确保睡眠质量。这样的你会很健康的喔！ 最好晚上喝牛奶 因牛奶中含有一种能

我是1兆的网速在家里!电脑配置都是最好的! 那个时间服务器人多那 还有我觉得你机器卡还有有个原因 你检查你机器里面的垃圾吧 按理说你那么快的网速不会卡 还有那个看服务器的架设地了 你想啊你 如果是上海

是在海底的，但不一定是晚上。海龟的一次饱满呼吸能支持几百个小时，另外海面的环境也不适合海龟睡觉的！一般海龟一觉醒来就会浮出水面或进食。 参考资料：中央一套 动物世界 海滩 海底嘛,难道还漂在海面上Z

早上起来后开窗换空气好 晚上开窗好 参考资料：|| 早晨起来开窗好,但是严格上说,开窗应该在9点钟左右.早晨的空气是下沉的,前一天的废气还没有散去,所以窗户开的过早不但没有放出屋子里的废气,还有可能把

晚上

蜂蜜可以早晚空腹，用温水或凉开水，并辅助其他中药，对身体极有好处。 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙

晚上22：00之前跑比较好