有没有最好的戒烟办法

物理戒烟其次,心理戒才是重要的 中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服。 中药戒烟茶：鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

就是不要抽烟. 喝酒! 我以前就是抽烟的! 第天大概一包多吧! 后来下定决心要介了! 自己买了一瓶红星二锅头! 想抽烟就喝一点点(我以前滴酒不沾的) 有点管用! 这有用嘛？？？偶叫偶

提高自控能力就行

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

我想戒烟，但总是不成功，请问有什么有效果的办法或者药物能控制么？ 1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而

唔吃 我经常戒烟 最好的办法就是不抽烟 转移注意力

下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功

读书的时候 单然是厕所 成年了 只要不是在公共场所 哪里都行 参考资料：|| 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病

我和很多戒烟的朋友交谈，首先是解决他们认识上的问题，使他们自己认识到“科学研究充分证实，吸烟对人体是有百害而无一利的”。下定决心，一定戒烟成功。 具体方法： 1、延迟法：每天延迟点燃第一根烟的时间，