怎样才能长寿?

这种事情强求不来，命自有天定，当然这跟后天的保养也是有关系的。五谷杂粮是都要吃的，不要挑食，这些是最基本的，这些平常的老百姓也最容易做到，还有就是锻炼身体了，不分三九严寒的锻炼一下就可以，只要能坚持就

人的长寿与许多因素有关：遗传、饮食、生活卫生条件等等。 除上述因素外，乐观是长寿的秘诀。对任何事物都兴趣盎然，不激动。心胸开朗，不生闷气。广交朋友，多种乐趣。和颜悦色，不怨无尤人。 另一个秘诀

要长寿，就要能抵抗疾病入侵，要能抵抗疾病，抵抗力要强、免疫功能要好。那麽我们应该怎麽来提升免疫系统功能呢？提升免疫系统功能要做倒几点： 1.均衡的营养：补充营养，要每天都做，不要等想到了才去做。人

我爷爷的呼吸系统不是很好，总是咳喘，有心脑疾病 怎么饮食能够长寿呢绒 这样吃，可以提高老人的免疫力，不知道会不会对您爷爷现在的身体有帮助； 一天当中：牛奶适量，核桃仁适量，木耳适量； 水果汁（苹果、橙

多锻炼就可以了，还要注意一些饮食方案 别把死太当回事就长寿了

正常的生活 少忧愁;少欲望;少贪婪;少忧伤.多笑声,多谈心,多散步,多动脑筋.最后心放宽,什么事情放的下. 别无他法.

要长寿，就要抵抗疾病入侵，也就要提升免疫力。 提升免疫力要做到三点： 一、均衡的营养。 补充营养，要每天都做，不要等想到了再去做。人体其实就像一部车子，我们不会忘记维护我们的车子、房子，我们唯一想不到

是的，还有最重要的是，开心

1.上善若水，养生之本。中国有句古话叫作“善有善报,恶有恶报”。许多人对此只知其然，不知其所以然。在宇宙之中,星球皆为圆形,它们的运行轨迹也是圆的(包括椭圆),起点即终点,终点又是起点。宇宙的运行 规

多锻炼，多吃健康食品，如果你是个男的就要做到少抽烟少喝酒，这是很不好的习惯！！还有就是要不定期的去医院检查！！看看自己是不是有病或有什么问题！！据说人类如果不受外界因素的影响年龄会达到二百多岁，应该是