食盐既可做调味品,又为人体提供重要的营养元素钠和氯。食盐很重要,但不可食用过量。高血压、冠心病、脑溢血及胃癌的发病率与食盐过多有关系。还有孕妇妊娠中毒症,如果食盐过多就会明显加重浮肿和高血压症状。国外
食盐既可做调味品,又为人体提供重要的营养元素钠和氯。食盐很重要,但不可食用过量。高血压、冠心病、脑溢血及胃癌的发病率与食盐过多有关系。还有孕妇妊娠中毒症,如果食盐过多就会明显加重浮肿和高血压症状。国外
3000-6000 参考资料:|| 200多个!
从事力量训练的人每天每公斤体重也只不过需要2克。一个75公斤体重的运动员摄人160克 蛋白质也就足够了。150克蛋白质产生的热量是600千卡,正好符合一天总热量摄人(大约3000 千卡)的20%来自蛋
每天最好饮用两升水。 一个人每天喝多少水合适呢?人的体液占体重的55%—60%,可以分为细胞外液(占15%)和细胞内液(占40%—45%)。人体重的一半以上是水分。血液的80%、器官的70%—80%
1.5l~2l 至少1500毫升 两升左右
人体每日对维C的需要量甚微,一般健康的男性1日60~70mg足以,但对外伤、手术或极端气温下可能需要加量3~5倍,嗜烟的人则提高50%。人体内维C储备量为900~1700mg。但当体内储备低于300m
人体每天需要热量:女1800—2000大卡,男的多些因,因人而异。很多减肥女生和竭力保持苗条的女生一味减少热量摄取,其实最低也要保证600—800大卡,才能保证身体机能不出现异常,林青霞每天吃的食物热
一杯左右
以恶臭防身的哺乳动物——貂熊 貂熊又名狼獾、月熊、山狗子,分布于西伯利亚、北欧、北美洲北部及中国内蒙古、黑龙江、新疆阿勒泰地区。貂熊是鼬科中体型最壮的动物。因既像貂又像熊而得名。它的体毛长