早餐吃蛋糕和面包，哪个热量高？

应该是蛋糕,蛋糕里有奶油,糖份也多.越香甜的蛋糕热量于高. 如果面包不加什么果酱和沙拉酱之类的东西的话,就是蛋糕的热量高些.不过面包最好还是选用全麦面包或杂粮面包 参考资料：|| 蛋糕 肯定是蛋糕啊

面包 看口味,不必分高下. 我认为啊，还是面包啊，但是不要忘了在加一杯牛奶或鸡蛋，如果你是女的话那就加两个鸡蛋好啦，这可是最好的啦！

是面包,因为面包在制做中加有糖,油,奶或是鸡蛋. 应该是面包吧！因为面包中有糖分

个人喜欢蛋糕,其实它们营养应该差不多吧 都不营养

蛋糕 我认为是面包，更容易吸收 蛋糕主要是鸡蛋,面粉,奶油等材料.而面包材料更简单主要是面粉或者是其他粗粮做的.不能说那个营养更好要看你的身体需要什么? 各有各的营养所在,不能分哪个更好!!!!!

蛋糕比面包更有营养。因为多了鸡蛋。 都有营养,我觉得蛋糕多一点.因为东西多呀，营养也就多了 相对而言蛋糕更有营养些. 蛋糕!!

牛排 牛排 如果面包是“点心面包”的话，它的热量有可能高过牛排。 牛排

白面包 1 片 120 烤牛扒 1 件 155 结论牛排热量高 参考下面数字 五谷类： 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉

蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。

蛋糕的营养价值更高。我的一位亲戚是开面包房的，他告诉我在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。