老年人的营养有什么需要？
老人因体内的器官日趋老化，消化及吸收力因此减退，牙齿也开始脱落，在其食量普遍减退的情况下，饮食的品质更需保证。以下为老人饮食需注意的四点原则： *减少热量及胆固醇 老人一般活动量较少，所以不宜多吃
老人因体内的器官日趋老化，消化及吸收力因此减退，牙齿也开始脱落，在其食量普遍减退的情况下，饮食的品质更需保证。以下为老人饮食需注意的四点原则： *减少热量及胆固醇 老人一般活动量较
人的营养主要从食物中获得，食物对人体的营养作用又是通过它们所含的营养素来实现的。食物必须通过消化、吸收的过程才能被各器官和组织利用。 老年人有特殊的营养需求，这是由于衰老过程需营养的补充。虽然在热量
根据老年人的生理特点，饮食营养应注意以下几点： 1.总热量不宜过高。热量要适应活动量的需要，其中提供热量的主食不宜食的太多，油脂也要控制，少吃或不吃动物脂肪。 2.选择乳蛋鱼肉补充动物
人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应的安
合理的营养是减少疾病发生和延长人类寿命的一个重要条件。饮食则是提供营养的最主要途径，但当人进入老年期后，随着人体生理功能的衰退，新陈代谢变慢；因牙齿磨损或脱落，对食物的咀嚼力减弱；消化系的唾液腺、胃腺
随着妊娠的进展，你的食欲会逐渐增加，要了解保证你和胎儿有足够营养的一些基本规律。因此，提出“为两个人吃饭”只是为了强调你应为成长中的胎儿提供营养的责任。你吃的每一样东 西都应该对你和你的胎儿有好处。有
？ 月经会导致失血，调查发现中国女士贫血率高，所以，应适当补足铁。 维生素C、 E ，有很好的抗氧化效果，对于女性延缓衰老、美容有很大帮助，应该多补充一些。但要和其他成分搭配使
老年人新陈代谢减弱，减少的幅度大抵是60岁人的基础代谢比20岁人的减少16%，70岁人的减少25%。所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求： （１）蛋白质：老年人体内的分解代谢增加，合成代谢减少，
人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应的安