我太胖了，怎么减肥

去买排油素即可.一般在药店有卖吧!!你自己找吧. 建議你做 瑜珈 仰臥起坐 游泳 跑步 這些是最減肥的運動 跳舞.国标啊，探戈之类的,还有就是生活上面一定要注意,晚上10点以后不能吃东西,11点要睡觉

最好的方法只能让它少吃点咯... 参考资料：|| 狗狗減肥大計 5 妙方 狗狗忠厚老實，好奇心普普，想要讓牠甩掉肥肉，得和牠「耗體力」：任何可以耗體力的活動，都別放過，溜狗、多走路之外，陪他跑步、

我试过很多减肥的方法都不太管用，真的不知道怎么办好？ 简易运动 轻松减肥 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运

其实你根本不用减,你的身材与体重很合理啊. 一个MM的减肥计划与方法，也许对你有用喔！ 我，体重70公斤，身高162厘米。因为很贪吃，本身的骨架又很大，所以现在我很胖。曾经也试过减肥，可是都没坚持下

九大饮食原则，让女人好自在 不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 1不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加

劳工体重差不多210斤，心脏负担太重，又老抽烟，熬夜，经常出现不适想象，我很担心他的身体却不知怎样帮他？怎么办？ 除了锻炼外，你可以到医院进行抽脂，这种方法比较好，还有点穴减肥，都很有效且不易反弹，但

多按摩一下脸部，吃口香糖，运动脸部。 用周星驰的"还我漂漂拳",可以打成巩利那样的脸蛋.

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。从前面的部分我们已经知道，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。 拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏