怎么样可以调节上班疲劳 作者： baizhong2005 浏览次数：1099 更新时间：2005-11-14 11:14:03 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用
上班时间的调节: 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一直在
怎么样可以调节上班疲劳 作者： baizhong2005 浏览次数：1099 更新时间：2005-11-14 11:14:03 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用
怎么样可以调节上班疲劳 作者： baizhong2005 浏览次数：1099 更新时间：2005-11-14 11:14:03 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10
抽烟,开小差,上厕所,确实不行就休假一天!
怎么样可以调节上班疲劳 作者： baizhong2005 浏览次数：1099 更新时间：2005-11-14 11:14:03 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用
饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。 一
运动，修息，，，
饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。
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