肉类中哪个营养价值高？

牛肉

因为不同的肉类，其所含营养成分各有不同，所以不能说哪个营养价值高。1，一般的说白肉要比红肉好，因为白肉所含的脂肪比较少。 2，而兔肉的脂肪含量要比猪，牛，羊要少，适宜老年人食用。 3，而鱼肉蛋白质含量

肉类及其制品有什么样的营养价值? 很多孩子都爱吃肉，甚至没有肉就不吃饭，家长们也知道肉类食品有营养，但具体来说，肉类食品中到底都有哪些营养呢？ 厨中论健：肉类分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉

鸭蛋吃了好像不会那么燥热吧. 参考资料：|| 鸭蛋，已经营养学家证实。 鸭蛋，一个顶三个

黄瓜 黄瓜,黄瓜最初叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。 ≮功效≯ 黄瓜水分多

黑豆比黄豆的营养更全面一些。 黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆和黄豆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健

每100克鸡蛋含 锌 1.01mg 磷 182mg 硒 14.98ug 胆固醇 585mg 鸭蛋 锌 1.67mg 磷 226mg 硒 15.68ug 胆固醇647

牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。 据专家分析测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质

是一样的 白皮鸡蛋营养价值高 过去红皮鸡蛋是所谓柴鸡下的，白皮鸡蛋是来亨鸡下的 俗称洋鸡，红皮蛋蛋青浓 而白皮蛋蛋青稀，人们就认为红皮蛋营养高。至于是否高，没有测试过。 但现在的红皮蛋就不一定是柴鸡