每天睡觉做梦怎么办？

这个我有一点经验的,以前我天天读书不想其它事情的时候,很少做梦;后来天天想很多事情就几乎天天做梦了,所以我得出结论,就是每天少想些乱七八糟的事、专心工作学习就可以减少做梦次数了。呵呵，经验之谈

你可能是吃了些热性的食物，快D喝些清热解毒，去湿的凉荼。 日有所思,夜有所梦 白天或许是工作压力,来自各方面的压力 导致睡眠不好,多梦 做梦其实就是你的脑袋在睡觉时仍在工作 当然累了 睡前喝牛奶,或者

不好，第二天容易疲劳，最好煲点安神的汤喝一下，做适量的体育锻炼

睡觉做梦是很正常的生理现象，说明你是浅睡眠，在你睡觉的时候，大脑皮层的活动意识仍相当剧烈，所以你睡醒后会感觉很累。建议睡觉前喝杯牛奶或者吃碗小米粥，还有不要做太过的剧烈运动，睡前听轻柔的音乐，洗个热水

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻

不是吧！你可以每天睡觉前听听轻音乐或想想值得高兴的事，感觉困的时候什么也别想。 人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会

不是身体有问题，是你平时太疑虑，白天的事情都未想明白。梦是现实生活中模糊事情的体现，建议在睡觉之前将白天所做过的事情想一遍，加深一下记忆，你也可以看看梦方面的心理分析

“医生，你快点救救我，近来我每天晚上都做梦，有时整夜都在发梦，醒过来后觉得很疲倦，一点都没睡好。请问要怎么做才能晚上少做梦睡得好？”因为自己晚上做梦担心没睡好而来找我诊治的病人很多，其实晚上做梦很正常

把窗口打开,尽量通风. 最好找医生看看。 睡觉前不要想太多东西! 这个很正常呀 我每天都做梦

“医生，你快点救救我，近来我每天晚上都做梦，有时整夜都在发梦，醒过来后觉得很疲倦，一点都没睡好。请问要怎么做才能晚上少做梦睡得好？”因为自己晚上做梦担心没睡好而来找我诊治的病人很多，其实晚上做梦很正常