寒性体质最禁忌食寒凉性食物,如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。 要学会吃姜,无论做什么菜都放姜,这样对寒性体质很有好处.多吃些牛,
治嗓子疼窍门 (1)把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次， 每次用1条丝瓜。 (2)用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4 次。 (3)用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝
喝王老吉! 吃牛黄解毒片有效; 怎么去火？ 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳
多饮水，多食蔬菜水果，少用空调，按时进食，生活有规律。如果缺少维生素的，及时补充。 多吃水果，特别是柚子，西瓜，等，多吃带苦味的蔬菜，如苦瓜，苦苣，等。多喝水，适当喝些蜂蜜水 容易上火应该怎么调理？
核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
每天比前一天少抽一半的香烟量就可以了
我的后背和脸上都有不同程度的痘痘，月经来的时候痘痘就会更严重。我想自己的内分泌一定不好，有什么方法可以调理一下呢？ 逍遥丸，很不错的，看看适合你不吃排毒养颜胶囊吧，或者是安利的果蔬片，你体内有毒素，要
容易上火应该怎么调理？ 多饮水，多食蔬菜水果，少用空调，按时进食，生活有规律。如果缺少维生素的，及时补充。
在炎热的夏天，人们身体消耗大而进食减少，出现体重减轻、倦怠乏力等“无病三分虚”，故秋凉最宜食疗进补，恢复和调节人体脏腑机能。由于夏天人们进食生冷瓜果与冷饮较多，最易损伤脾胃功能，到秋季人体阳气渐弱，阴
注意保暖.特别是月经来的日子里. 运动,譬如跳健美操跑步啦,运动不仅能使人精力充沛还能活络经脉.女子体寒正常,十人有九,中医说的.要坚持啊!