如何提高身体的免疫力呢

身体免疫力的高低、体质的好坏，不仅关系到对各种疾病的预防，而且一旦得病，还直接影响到病情的轻重和预后。因此，提高身体抵抗力非常重要。笔者在采访解放军302医院著名传染病专家王凝芳教授时，她强调了增强身

我最近感冒了进半个月，一些具体的症状如发烧、咳嗽等在治疗下，几乎已经好了。但是，鼻子依然有少量的鼻涕，而且说话有很重的鼻音，严重影响了我说英语。 以前我有很轻的鼻炎，但是丝毫不会影响说话，可这次感冒半

加强锻炼，洗冷水浴。 适当锻炼身体必要时打点球蛋白. 专家认为以下几方面值得重视： 日常起居 睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功

专家认为以下几方面值得重视： 日常起居 睡眠好 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患

合理提高免疫力，饮食有功效 人体的免疫系统和免疫功能何等复杂，免疫力的形成和强化又岂是朝夕之功。面对突发的传染，面对变异的病毒，希冀借助某种食品、保健品、药品，或者偏方、秘方之类，“短平快”地提高自身

无论是大人还是孩子，身体的综合素质高免疫力才会增高，不是依靠药物来提高的，孩子免疫力的提高可通过加强营养，或者是通过锻炼和适量服用增加免疫力的食品做到，育婴专家推荐宝贝乐儿童益生菌颗粒，宝贝乐儿童益生

感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。 最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。 一定加强户外运动，提高机体的免疫力。 如何提高

不要太累。 加强锻炼，健康饮食 12月5日是世界强化免疫日。对于一些防不胜防的致病因素，躲，有时是躲不掉的。只有拥有强壮的免疫系统，拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。 何谓免疫力 人们通常把人体对

游泳，每星期两次，每次一小时左右，身体，身材都特棒。 怎样可以提高自身的免疫力： （1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力； （2）勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸

多做运动,多吃天然蔬菜 多锻炼身体，注意饮食． 1、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。美国著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明