一般睡眠几个小时合适？

7-8个小时最合适了，人不要睡那么久，想想一个人一生中 有超过3分之一的时间在睡觉，那是多可悲的事情啊。 女人：7-9 男人：5-7.5 随年龄的不同会有变化。 8个小时最合适 人的睡眠时间因人而异

我就是喜欢睡到睡不觉就起来...不过不要睡到醒了又不想起来还继续睡哦.. 只要醒了还困就要睡...我是这样的... 至少7小时 从事脑力劳动的人，有为数不少的早上刚上班就坐在办公桌前打呵欠，表现出一副

七个小时就足矣! 7-8小时 事实上并不是一次睡眠八小时就好，一般夜晚睡眠在七小时内白天适当的补充几次小的睡眠能更好的休息 进而提高休息质量 7到８个小时！ 8个小时最合适

长身体的时期，至少要9-10小时。

八小时时间比较好 一般来说,成年人7小时候合适,儿童8-10小时,多睡无益! 据新华社报道“8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道，而日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明，每天睡7小时的

专家建议小学生每天应保证10到11小时的睡眠时间初中生应保证8.5小时的睡眠时间 成年人应该在6－9个小时,一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡

充足的8个小时。 8个小时比较合适 参考资料：|| 以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-

每天睡8个小时最合适,太少了人没精神,长了会减少寿命.并且冬天的时候要晚点起床中老年人须注意,要太阳升起来了才起床....低于8小时,人就感觉不舒服。 睡10至11小时对身体最有益。 成年人八个小时就

5个小时 3个小时

8小时 八个钟最合适。而且一个月上22天班。 8小时 八小时