梨是肠道的清道夫，饭后吃梨减肥。
苦瓜确实是好东西，对身体很好，不过不是吃苦瓜就能不运动，要是想减肥的话还是要多运动的！ 不建议生吃，熟的也有不错的效果。但减肥的关键在于合理的膳食和坚持不断的适量运动。另外，不知道你是否真的需要“减肥
bu yi ding 是的
没有科学依据的减肥方式. 每天吃两根生苦瓜，其余照样想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，一周就有明显的减肥效果，你信吗？在互联网上，类似这样的有关减肥的“偏方秘诀”还有许多，每个都神乎其神，令渴望苗条的女孩
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 虽然现代研究表明，苦瓜
生吃苦瓜真的可以减肥吗？不知道 不过长期喝冰冷的水可以减肥 减肥不知道,它可真去痘哎! 参考资料：同事的亲身经历 可以減肥﹐但不一定要生吃.炒熟會比較好點.
最近流行一种“吃苦瓜减肥法”，据称每天生吃两三根苦瓜，坚持20天以上就能达到减肥的目的。 事实上，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
可以 我身体力行中 可贵在坚持哦！ 可吃青瓜可以减肥， 黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖
我有个朋友，她就是每天靠着喝黄瓜汁而一个月减了6斤的。 黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜，减肥的效果好。 此外有助于减肥的食品还有： 白萝卜
黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜，减肥的效果好。 此外有助于减肥的食品还有： 白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃