具体看你怎么个跑法了！ 你可以对比一下百米运动员和长跑运动员的腿就知道了。 匀速慢跑
会，肌肉会发达嘛！但是那是健康的！ 跑步会不会使腿变粗就要看你能否坚持下去了。 另外还要注意日常饮食的搭配。也就是说要留意下健身方面的饮食。 会啊,慢跑好一些,听说针灸减肥挺管用的 会，尤其是坚持不下
如果想减脂肪不想长肌肉，是不是在锻炼时间和强度上有一定的要求，具体是怎样呢。 谨记热量消耗的5原则 消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍
你买有弹性的牛仔裤就不容易变形，并且在洗完晾干过后烫一下就可以了。少洗多放了。。如果你也是懒人。。 不知是你穿裤子还是裤子穿你 变形了就买新的。
练完后可以压压腿，拉拉筋，使肌肉的形状变长。看起来就不会显得太粗。 不练习的时候可以穿上2-3公分的高跟鞋散步，或者快走。也可以达到燃脂，减腿的目的。 着可是我自己总结的减腿秘方，很灵的。大家都是
会的．经常对着电脑由于静电作用脸上会吸附很多灰尘，造成毛孔堵塞分泌过多油脂，久而久之毛孔就变大了．我的亲身体验就是几天连续不看或少看电脑，皮肤有很明显的改善． 增加皱纹可以肯定,毛孔变粗还不至于吧.
我不知道怎样回答你第一个问题。可是第二个问题我是很有发言权的。因为我就是因为跳绳小腿才变得又硬又粗的。 跳绳是一项非常有效的无痒减肥运动,最适合在春秋季节进行,跳绳10分钟与慢跑30分钟所消耗的热量相
网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动 +饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很 容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处~~
不会，只会更加漂亮！健康！ 没听过“我走的腿都细了”这句话吗？走路能让腿部的肌肉线条变得更美，时间长了就有效果了。但是别穿有跟的鞋长时间走路，会损伤脚踝、脊柱。 那不是粗那是结实！肥肉变成了肌肉。 那
非常之好，只要你能持之以恒就一定会减肥成功。跑步不会使腿变粗，举重才会。 参考资料：|| 我个人的经验是,停一段时间不跑，大腿明显的粗了 参考资料：||