失眠多梦并不是年龄大的问题. 你的睡眠状况需要进行睡眠环境要做适当的改变，尽量通风条件较好，床被较舒适，睡前一小时建议喝些牛奶等，尽可能让自己心情平静，同时你需要补充大脑营养，如给予大脑一定量蛋白质、
做梦是精神方面的问题，要调剂精神生活。 1.不要再去看解梦类书籍。 2.改变生活规律和节奏。 3.做一些自己喜欢做，但平时很少做的事。 我暂时只能给你这些建议，不知道对你有帮助没有。 你的压力过大。
朋友，不必担心。 梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦
可能是你白天工作太忙碌了.用脑过度.想的事太多了.所以要放松.如果实在不行.去找医生咨询一下吧. 日有所思，夜有所梦。着可能是你白天想事想的太多了吧。 我也天天晚上做梦呀，不过都是些搞笑好玩的东西。。
我也一样，很难得有一天不做梦的，那一天必定睡得很好。我烦死做梦了，一觉醒来很难受，偶尔还会说梦话，可能是遗传，我妈妈也一样，比我还厉害，真是无药可救！ 正常 可能是你心情不好,就会做梦,再就是睡沉时手
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活
做梦促进人脑发育 但经常做梦会对大脑表层区域造成损害 每个人都会做梦，但是直到今日还没有人能够清楚地解释梦的实质是什么。现在研究人员正在通过运用人脑图像学来试图揭开做梦的奥秘。
是你太累的缘故，一般人在睡熟前，都有一段时间是醒着的（虽然闭着眼，但你还很清醒）你一定是在睡熟前，老想你白天的辛苦.要想不做梦，就要睡得熟，睡前喝杯热牛奶、洗个热水澡、闻一闻香的东西，你就能睡得很香，
从最基本 或他最有乐趣的地方学起 那就不学了,干别的工作一样
这么好的事，我都没碰上？！不上班肯定闷死了，还是找个离家里近的地方上上班吧，好好教育一下你男朋友撒~~ “跟男友在一起，天天玩，又没事做”使你烦的话，你就应该有主见点自己上班去啊！他不让你上班？理由呢